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冬季健康刚刚好,三种食物一定要少,解毒减肥,提高免疫力!

发布时间:2021-02-21 20:03:56

柿子

柿子是夏秋两季的一种很常见的水果,它的外观很好看,能使人有特殊的食欲,能促进免疫细胞的再生,能提高身体的抗病能力。含有大量的维生素和碘,可以治疗局部甲状腺肿引起的碘缺乏。此外,柿子中的维生素C还可以稀释斑点,使皮肤变白,这是人们吃柿子的重要好处。它富含铁,吃柿子血红蛋白能很好地刺激人体合成铁。

薄荷

这种家应该很普通,即薄荷,夏天会在家里种上驱蚊剂,但薄荷比驱蚊剂多哦。薄荷醇具有清热解毒、消炎消炎、健胃养胃的作用,对呼吸道疾病和咽喉疾病也有一定的治疗作用。薄荷醇含有大量的薄荷油、迷迭香、薄荷醇等,能使身体兴奋,从而促进体内血液循环,还能舒缓情绪,帮助身体入睡。

鲜杏富含碳水化合物、钾、维生素a、维生素p、柠檬酸、番茄烃等。杏富含维生素C和抗氧化物质,经常食用杏能有效消除体内自由基,延缓细胞老化,适合妇女在夏秋季进食,减少环境损害,美容美貌。天气炎热,人汗多,容易导致钾的流失,多吃杏子也可补充钾。

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