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如何让孩子长得更快?

发布时间:2020-12-27 20:01:57

楼上邻居的孩子三岁,比我的小孟宝大四个月,比我的家人矮半个头。据说孩子的身高受父母遗传因素的影响。丈夫和妻子的身高都很高。邻居的男性身高是182厘米,女性的身高也是165厘米,所以她的孩子很小,直接排除了遗传因素。

分析后天成长的原因,主要是因为邻居孩子不喜欢吃,喜欢小吃和饮料。这导致他的身高发展缓慢,落后于同龄人。

1.婴儿辅食的添加应注意肉、蔬菜搭配与粗细粮食的平衡。

我常对小孟宝说:宝贝,你得多吃点才能长高。的确,孩子们在成长过程中要保证一定量的食物是很重要的。

现在的生活条件很好,有的家庭给宝宝吃的是追求最好、最贵、最新鲜的辅料,只要宝宝喜欢吃蔬菜,在主食上吃米饭或意大利面,但不做要求。

事实上,婴儿每餐中主食和副食的比例也会影响婴儿的身高发育,最好将主食、肉类和菜肴的比例保持在2:1,即让儿童多吃主食,而不仅仅是吃蔬菜,不要吃。

如果宝宝对米饭不感兴趣,妈妈们也可以换面食,如面条、馒头等,米饭也可以换,比如做小米球、蛋饭等等。

2.如果你有喝夜奶的习惯,你应该尽快戒掉夜奶,否则会影响你孩子的睡眠质量。

尤其是经常喝夜奶的习惯会严重影响婴儿的睡眠质量,睡眠不好,也会影响婴儿的身高发育。

我家小门宝是四个月左右自动不喝夜奶的,睡前喝牛奶后,可以睡到天亮。一般来说,如果宝宝想每天晚上十二点到第二天早上六点之间喝牛奶,那就是夜奶,想办法让孩子戒掉夜奶,保证一整夜持续高质量的睡眠。

睡眠质量也决定了身高发育的速度,有些婴儿的睡眠时间很短,总是喜欢在晚上醒来或不打盹,不能保证总睡眠时间,而且在很大程度上也会影响婴儿的身高发育。

3.多锻炼,天气好的时候,户外运动,天气不好的时候,也要保证一定数量的室内运动。

天气晴朗,多带孩子参加户外运动,同时注意补充维生素d,有助于钙的吸收,也能在一定程度上促进婴儿的身高发育。

总之,要让宝宝的身高快速成长,记得让宝宝吃好,睡好,爱上运动。

我希望我的回答能对你有所帮助。

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