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我该如何搭配米糊呢?你不妨学习一下我家的配方,营养丰富而饱满。

发布时间:2020-04-01 20:11:53

我该如何搭配米糊呢?你不妨学习一下我家的配方,营养丰富而饱满。

最近的天气还比较干燥,虽然春天的温度还比较低,但是没有雨水的季节,所以平时一定要多喝汤,补充水,如果你不喜欢喝汤也可以做一些饮料,不如米糊好,这类东西属于比较香的,味道很淡,适合吃早餐或晚餐,如果做的太多也可以作为水喝,补充水,也可以缓解饥饿。非常好。在制作米糊时,你可以适当地选择一些原料并放入其中,也可以起到喂食的作用。下面让我们看一看。

燕麦米糊

[配料]:燕麦50克,大米50克,铁山药1短,胡萝卜半根,

[烹饪]:

1.准备所需的所有原料,用清水清洗胡萝卜和铁山药。

2.将准备好的燕麦和米饭两边用清水洗净,然后用两个小碗,把燕麦和米饭浸泡在清水中半个小时。

3.浸泡藜麦和米饭时,准备其他配菜。剥去胡萝卜皮后,用菜刀把它们切成小条,然后切成小块,放在一边备用。

4.山药用刀子剥皮后,切成条,然后切成小丁。切完后,放进一个小碗里。

5.准备一台干净的破碎机,先将切碎的胡萝卜装入磨床。

6.然后把切好的铁制山药倒在破壁器里。

7.把米和燕麦浸泡,把水倒在里面,把米饭和藜麦倒在破壁器里。

8、然后将适量的水倒入破壁器,然后选择混乱的功能键启动等,等程序完成后,燕麦米糊即使做好了。

一碗有营养的燕麦米糊准备好了,细腻而光滑,特别适合饮用,通常是给孩子们煮的,营养健康,而且容易消化吸收。如果你家里有孩子,你可以经常做一些,放进他不喜欢吃的蔬菜里,营养丰富,孩子也愿意喝。

[烹饪技巧]:

1.这种分配一般可以做成两个小碗,所以如果你需要做更多的工作,你可以按照这个比例加倍。

2.如果你喜欢喝甜米糊,你可以在破壁器上加冰糖或白糖。至于冰糖或糖的量,你可以根据自己的喜好添加。

3.这里使用的是胡萝卜和铁山药。如果你家里没有胡萝卜和铁山药,你可以根据自己的喜好或现有的配料添加。

4.如果早上的时间比较紧,你可以提前一天晚上把所有的原料和配料都准备好,放到破壁器里,然后选择预定功能。当时间到了,破壁器就会自动操作,这样就会有漂亮的米糊。

[照片来源]:梅廷等待

[文案撰稿人]王炜

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